arthra

 

Πόσο επηρεάζουν τα παραπανίσια κιλά τον διαβήτη;

pos epireazoun ta parapanisia kila to diaviti SMALLΌλοι γνωρίζουμε, ότι η παχυσαρκία σχετίζεται με την ανάπτυξη του διαβήτη . Βλέπουμε, όμως γύρω μας ανθρώπους με πολλά κιλά, χωρίς να έχουν πρόβλημα και ανθρώπους ελαφρύτερους, που έχουν διαβήτη.

Είναι, τελικά, το βάρος μια ένδειξη ότι θα πάθουμε διαβήτη και αν ναι, πόσα κιλά παραπάνω μπορούν να οδηγήσουν σε αυτόν;

Για να απαντηθεί το ερώτημα αυτό, θα πρέπει να χωρίσουμε τους ανθρώπους σε άτομα με υψηλό κίνδυνο να πάθουν διαβήτη και σε άτομα με χαμηλότερο κίνδυνο. Ο πληθυσμός που έχει αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξει διαβήτη, είναι τα άτομα που έχουν αυτό που λέμε κληρονομικότητα. Δηλαδή, φέρουν γονίδια που ευνοούν την εξέλιξη του διαβήτη, τα οποία τα κληρονόμησαν από τους γονείς τους. Τα γονίδια αυτά ενεργοποιούνται, κατά μια έννοια, όταν το σωματικό βάρος ξεπεράσει το φυσιολογικό. Σε αυτά τα άτομα οι πιθανότητες του διαβήτη αυξάνονται, όσο αυξάνεται και το σωματικό τους βάρος. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι τα άτομα που δεν έχουν κληρονομικότητα, δεν κινδυνεύουν αν παχύνουν. Πόσο όμως;

Στην απάντηση δεν υπάρχει ένα συγκεκριμένο ποσό κιλών. Εξαρτάται, από τα αποθέματα του οργανισμού σε β-κύτταρα. Τα β-κύτταρα είναι κύτταρα, που υπάρχουν στο πάγκρεας και είναι υπεύθυνα για την έκκριση της ινσουλίνης. Η ινσουλίνη εκκρίνεται κατά τη διάρκεια του φαγητού και βοηθά στη συγκράτηση του σακχάρου στο αίμα, σε φυσιολογικά επίπεδα. Όσο περισσότερο φαγητό τρώμε, τόσο περισσότερο ινσουλίνη εκκρίνεται. Όταν παχαίνουμε τα β-κύτταρα παράγουν μεγάλες ποσότητες ινσουλίνης και στο τέλος αυτά κουράζονται και πεθαίνουν. Μόλις, ο αριθμός των β-κυττάρων μειωθεί αρκετά, τότε η ινσουλίνη που παράγουν δεν επαρκεί. Αυτή είναι η στιγμή, που το σάκχαρο ανεβαίνει και λέμε ότι πάσχουμε από διαβήτη.

Ο αριθμός των β-κυττάρων, που ο καθένας έχει, καθορίζεται από τα γονίδια και την κληρονομικότητα. Υπάρχουν δηλαδή, άτομα που γεννιούνται με πολλά β-κύτταρα και άλλοι, που γεννιούνται με λιγότερα. Το πότε ο αριθμός τους θα φθάσει σε εκείνο το χαμηλό επίπεδο, που εμφανίζεται ο διαβήτης, σχετίζεται με τον ρυθμό, που αυτά κουράζονται και πεθαίνουν, λόγω της παχυσαρκίας. Έτσι, βλέπουμε ανθρώπους με πολλά κιλά, χωρίς διαβήτη. Σε αυτούς, η παχυσαρκία ενώ σκοτώνει τα β-κύτταρα τους, γεννήθηκαν με μεγάλο αριθμό β-κυττάρων και δεν προλαβαίνουν να αναπτύξουν διαβήτη, στη ζωή τους. Αντίθετα, λεπτότεροι άνθρωποι, έχουν γεννηθεί με μικρό αριθμό β-κυττάρων, τα οποία γρήγορα μειώθηκαν, λόγω των λίγο παραπάνω κιλών τους και έπαθαν διαβήτη.

Υπάρχει τρόπος να προστατέψουμε τα β-κύτταρά μας; Η απάντηση είναι ναι, μπορούμε.

Η απώλεια του υπερβάλλοντος σωματικού βάρους, αλλά και η επαρκής λήψη αντιοξειδωτικών ουσιών και βιταμινών, όπως το α-λιποϊκό οξύ και η βιταμίνη D, μπορούν να προστατέψουν από την φθορά τα β-κύτταρα. Οι αντιοξειδωτικές ουσίες και οι βιταμίνες μειώνουν την φλεγμονή στο πάγκρεας και το οξειδωτικό στρες, μέσα στα β-κύτταρα, μειώνοντας θεαματικά τις πιθανότητες, ένα β-κύτταρο να πεθάνει. Όλες οι αντιοξειδωτικές ουσίες και οι βιταμίνες υπάρχουν σε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο. Για κάποιους όμως δεν επαρκούν και χρειάζεται ή λήψη συμπληρωμάτων.

Η επόμενη σκέψη που κάνουμε, είναι αν μπορούμε να γνωρίζουμε, αν έχουμε αρκετό αριθμό β-κυττάρων. Δυστυχώς όμως, δεν υπάρχει μια ειδική εξέταση, που μπορεί να μας το πει. Αυτό που πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας, είναι να μην αποδεχόμαστε τα παραπάνω κιλά και να προσπαθούμε να έχουμε ένα υγιεινό τρόπο ζωής, προστατεύοντας τα β-κύτταρα μας. Υγιεινή διατροφή, ισορροπημένη σε συστατικά και θερμίδες, αύξηση της φυσικής δραστηριότητας και επαρκής λήψη αντιοξειδωτικών ουσιών και βιταμινών, είναι η καλύτερη πρόληψη.

Δρ. Ρηγόπουλος Δημήτριος

Παθολόγος-Διαβητολόγος

  • DOLBETIX

    DOLBETIX®

    Αποσυμφορητικό και καταπραϋντικό
    για τα ακροδάχτυλα

    Περισσότερα
  • COLIPEX

    COLIPEX®

    Καινοτομία στην ανάπλαση
    των ατελειών του δέρματος

    Περισσότερα
  • NEUBETIX Rollon

    NEUBETIX®
    Roll-on

    Ανακουφίζει και καταπραΰνει
    την αίσθηση μουδιάσματος

    Περισσότερα
  • SKINBETIX®FOOT

    SKINBETIX® FOOT

    Κρεμώδης αφρός, ιδανικός για την καθημερινή περιποίηση των ποδιών

    Περισσότερα
  • GLUCOSPRINT®

    GLUCOSPRINT®

    Για την αύξηση των επιπέδων γλυκόζης
    στο αίμα με άμεσα και μετρήσιμα αποτελέσματα!

    Περισσότερα
  • MULTIBETIX

    MULTIBETIX®

    Για τη διατήρηση της ισορροπίας
    των φυσιολογικών λειτουργιών του οργανισμού

    Περισσότερα
  • NEUBETIX®

    NEUBETIX®

    Για την καλή λειτουργία
    του νευρικού συστήματος

    Περισσότερα
  • VIUBETIX®

    VIUBETIX®

    Για τη διατήρηση
    της φυσιολογικής όρασης

    Περισσότερα
  • INSULCHECK®

    INSULCHECK®

    Για να μην έχετε αμφιβολία για το πότε πραγματοποιήθηκε η τελευταία σας έγχυση!

    Περισσότερα
  • FEELFINE®

    FEELFINE®

    Για ανώδυνες ενέσεις!

    Περισσότερα
  • DIFOPREV

    FEELFINE®

    Πρόληψη της επιπλοκής του Διαβητικού Ποδιού

    Περισσότερα