arthra

Τρέχουμε για τον Διαβήτη

Είμαι διαβητικός 16 χρόνια και δεν έχει περάσει στιγμή από το μυαλό μου που να μην το σκέφτομαι, χωρίς όμως αυτό να σταθεί εμπόδιο σε ό,τι θέλησα να κάνω. trexoume gia to diaviti Από τότε που αποφάσισα να τρέχω έχω δει τρομερή βελτίωση στα επίπεδα του σακχάρου μου. Είναι γνωστό πως η άσκηση λειτουργεί ευεργετικά για τους πάσχοντες από σακχαρώδη διαβήτη. Μερικά μόνο από τα οφέλη είναι ο έλεγχος του σωματικού βάρους, η βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, η βελτίωση της ψυχολογίας κλπ. Σε συνδυασμό μάλιστα με την καλή και προσεγμένη διατροφή μπορεί προσφέρει στον διαβητικό μια φυσιολογική ζωή.

Στην αρχή είχα φοβία με το τρέξιμο για τον κίνδυνο της υπογλυκαιμίας. Στην πορεία όμως μαθαίνεις το σώμα σου και τις ανάγκες του. Μετράς συχνά το σάκχαρό σου και αναλόγως λειτουργείς. Το τρέξιμο είναι κάτι που πρέπει να κάνουν οι άνθρωποι κι ας μην έχουν διαβήτη.

Αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε την ομάδα «Τρέχουμε για τον Διαβήτη» με σκοπό να ενημερώσουμε και να αναδείξουμε το όφελος της σωματικής άσκησης για τους πάσχοντες από σακχαρώδη διαβήτη, αλλά και να ευαισθητοποιήσουμε το κοινωνικό σύνολο για τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της ασθένειας εξαιτίας του σύγχρονου τρόπου ζωής και των διατροφικών συνηθειών που συνεπάγεται.

Επιπροσθέτως όμως η παρουσία της ομάδας βοήθησε πολύ κόσμο να ξεπεράσει τους προβληματισμούς και τα ταμπού και να μιλήσουν γι’ αυτό. Είναι πολλοί οι άνθρωποι που ντρέπονται να πουν πως πάσχουν από διαβήτη. Έχουν μια συστολή. Μας πλησιάζουν και μας ζητάνε πληροφορίες και αυτό είναι η μεγαλύτερη ευχαρίστηση. Μας βλέπουν να τρέχουμε με το μήνυμα «Τρέχουμε για τον Διαβήτη» και μας σταματάνε για να μας ρωτήσουν πως μπορούν να τρέξουν μαζί μας. Θέλουν να φορέσουν το μπλουζάκι μας. Το αντιμετωπίζουν ως μια απελευθέρωση.

Τρέχουμε με κάθε ευκαιρία σε αγώνες και προπονήσεις κάθε βδομάδα. Τρέχει μαζί μας κόσμος που δεν πάσχει από διαβήτη, αλλά τους αρέσει ο σκοπός μας. Προς το παρόν κινητοποιούμε, οργανώνουμε και συντονίζουμε τη συμμετοχή σε αγώνες δρόμου στην Αττική και στην υπόλοιπη Ελλάδα, αλλά σύντομα σκοπεύουμε να επεκτείνουμε τη δραστηριότητά μας με παράπλευρες, κοινωνικού και ενημερωτικού χαρακτήρα δραστηριότητες.

Να είμαστε καλά να τρέχουμε και να τρέχουμε για να είμαστε καλά!

Βασίλης Τσιατσιάμης

Μέλος της ομάδας ‘’ΤΡΕΧΟΥΜΕ για τον Διαβήτη’’

 

  • DOLBETIX

    DOLBETIX®

    Αποσυμφορητικό και καταπραϋντικό
    για τα ακροδάχτυλα

    Περισσότερα
  • COLIPEX

    COLIPEX®

    Καινοτομία στην ανάπλαση
    των ατελειών του δέρματος

    Περισσότερα
  • NEUBETIX Rollon

    NEUBETIX®
    Roll-on

    Ανακουφίζει και καταπραΰνει
    την αίσθηση μουδιάσματος

    Περισσότερα
  • SKINBETIX®FOOT

    SKINBETIX® FOOT

    Κρεμώδης αφρός, ιδανικός για την καθημερινή περιποίηση των ποδιών

    Περισσότερα
  • GLUCOSPRINT PLUS ®

    GLUCOSPRINT PLUS®

    Για την αύξηση των επιπέδων γλυκόζης
    στο αίμα με άμεσα και μετρήσιμα αποτελέσματα!

    Περισσότερα
  • MULTIBETIX

    MULTIBETIX®

    Για τη διατήρηση της ισορροπίας
    των φυσιολογικών λειτουργιών του οργανισμού

    Περισσότερα
  • NEUBETIX®

    NEUBETIX®

    Για την καλή λειτουργία
    του νευρικού συστήματος

    Περισσότερα
  • VIUBETIX®

    VIUBETIX®

    Για τη διατήρηση
    της φυσιολογικής όρασης

    Περισσότερα
  • INSULCHECK®

    INSULCHECK®

    Για να μην έχετε αμφιβολία για το πότε πραγματοποιήθηκε η τελευταία σας έγχυση!

    Περισσότερα
  • DIFOPREV

    DIFOPREV®

    Πρόληψη της επιπλοκής του Διαβητικού Ποδιού

    Περισσότερα

Το περιεχόμενο των άρθρων, των ιατρικών θεμάτων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται μέσω της Ενότητας «Άρθρα» ή σε οποιοδήποτε άλλο σημείο της Ιστοσελίδας μας, προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Η επιμέλεια όλων των κειμένων γίνεται από ειδικούς σε θέματα της ειδικότητάς τους και βασίζεται αποκλειστικά σε στοιχεία απόλυτα τεκμηριωμένα και διεθνώς παραδεδεγμένα σύμφωνα με τις αρχές και τις κείμενες διατάξεις που διέπουν την άσκηση του ιατρικού επαγγέλματος και την Ιατρική Δεοντολογία. Σε καμία ωστόσο περίπτωση δεν υποκαθιστούν την άσκηση της ιατρικής η οποία βασίζεται στην άμεση σχέση ιατρού-ασθενούς και την εξατομικευμένη διάγνωση και θεραπεία των παθήσεων από τους ειδικούς (διαβητολόγων, ενδοκρινολόγων, διαιτολόγων κ.λπ). Για εξατομικευμένη αξιολόγηση της περίπτωσή σας και επιλογή της κατάλληλης θεραπευτικής προσέγγισης, αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή παραβλέψετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία του θεράποντα ιατρού σας λόγω κάποιου άρθρου που διαβάσατε στη παρούσα Ιστοσελίδα. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ στους Όρους Χρήσης Ιστοσελίδας.

X
Τα cookies είναι σημαντικά για την εύρυθμη λειτουργία της Ιστοσελίδας μας και για την βελτίωση της περιήγησης σας σε αυτήν.
Επιλέξτε ποια cookies επιθυμείτε να είναι ενεργά επιλέγοντας «Περισσότερες Επιλογές» ή επισκεφτείτε την Πολιτική Cookies για να δείτε λεπτομερείς περιγραφές των τύπων cookies ώστε να επιλέξετε αν θα αποδεχτείτε ορισμένα cookies.